新西兰步道

新西兰步道

新西兰拥有如诗如画的自然风光

是极具吸引力的徒步胜地

用双脚去丈量美好自然

一步一风景，变化无穷

新西兰是徒步爱好者的天堂，有九条顶级步道和数百条其他路线。在新西兰九大顶级步道徒步，发现新西兰的壮丽景致、大自然风光和令人惊叹的野生动物。

北岛顶级步道

怀卡里莫阿纳湖步道 Lake Waikaremoana  (46公里 3-4天） 中级

位于尤瑞瓦拉国家公园的怀卡里莫阿纳湖步道大部分沿着湖岸蜿蜒而行。在三四天的旅程中，它会带着你穿过原始雨林、湿地的次生灌木林、长满灯芯草和杂花草的荒地以及充满奇幻色彩的“精灵森林”。白浪滚滚的大河、飞流直下的瀑布和云蒸雾缭的幽谷也会相继映入你的眼帘。

攀爬帕尼基利绝壁（Panekire Bluff）是步道最艰难的部分，但登顶之后能获得非凡的犒赏——那就是纵览湖泊、森林和绵亘山峦的无垠风光。

旺格努伊之旅步道Whanganui Journey  (290公里 独木舟/皮划艇 5天）

脚不沾地便可沿着旺格努伊河（Whanganui River）顺流而下，揽尽步道风光。这趟足以令你终身难忘的皮划艇/独木舟探险旅程将带你穿越国家公园，领略深藏其中的原始之美。探险之旅即将开启。

汤加里罗北环行步道 Tongariro Northern Circuit  (41公里 4天） 中级

这条顶级步道全程环绕汤加里罗国家公园的瑙鲁霍伊活火山（Mount Ngauruhoe）。届时，你将看到火山口、火山弹坑、熔岩流等自然奇景。汤加里罗北环形步道的沿线全部是火山地貌和景观。你将看到火山口、火山弹坑和蒸汽腾腾的气孔。怪异的气味、异域的色彩，还有脚下嘎巴作响的火山渣，都给人一种误入外星球的感觉。

南岛顶级步道

亚伯塔斯曼海滨步道 Abel Tasman Coast Track  (51公里 5天） 中级

这条美如田园诗般的步道串联起了大大小小的月牙形海湾，塔斯曼湾（Tasman Bay）水晶般清澈的浪花轻拍着这里微光闪烁的金色沙地。漫步海滨，经不起诱惑便可下海畅游；徒步穿越木香飘渺的森林，登上周边矗立的海岬，览尽海岸的无垠风光；赤脚踩过潮水洗平的滩涂，体验软泥挤出脚趾缝儿的奇妙感觉，这条结合了海边嬉戏乐趣与林中漫步惬意的步道定会让你乘兴而来尽兴而归。

虽然这条 51 公里长的步道 3 天就能走完，但多花几天享受休闲生活，才能体会那种闲云野鹤的情调。这里的温度非常宜人，夏季平均为 25℃，冬季一般是 15℃。本地坐享新西兰最舒适的气候，年日照时间长达 2500 小时。

沿线有许多环保部专设的木屋住宿，海岸路段还有三家私营度假屋，不过很多徒步客都选择露营。有的帐篷营地正对浩瀚海景，可以让你在灿烂的晨曦中醒来、在轻柔的涛声入睡。其中首推昂内塔胡提海滩（Onetahuti Beach）的露营地，那里还可探索萤火虫洞穴、享受清爽的淡水浴。

希菲步道 Heaphy Track (78.4公里 4-6天） 中级

在所有的著名步道之中，希菲步道具有最鲜明的景观对比。每一段路途都会展开与之前截然不同的画卷。选择这条路线，你将深入绿荫蔽天的雨林、路过亚高山的苍茫草甸、踏上高耸入云的崎岖山峦，最终穿越低地树丛、抵达棕榈成片的冲浪海滩。你会展开 82 公里的艰苦跋涉，然而沿途应接不暇的风光变化定会把双脚的疲惫一扫而空。

这条步道位于新西兰第二大国家公园 —— 卡胡朗伊国家公园之中。即便不是地质专家，也会对卡胡朗伊千奇百怪的岩石造像深深着迷。这里基本是沉积岩，最开始沉睡在古老的海床上，随后在造山运动中断裂、抬升，再被冰川侵蚀成形。部分区域由石灰岩或大理岩组成，因而遍布大量的洞穴、峭壁、天然石拱、天坑和水蚀露头。公园拥有新西兰最大规模的洞穴群，并且发掘出了本国最古老的化石（可追溯到 5.4 亿年前）。

路特本步道 Routeburn Track  (32公里 3天） 中级

虽然路特本步道在几大著名步道之中行程较短，它却拥有摄人心魄的绝美风景。这条穿越巍峨山峰、深邃峡谷、磅礴瀑布和璀璨湖泊的步道巧妙串联起了阿斯帕林山国家公园和峡湾国家公园。步道的最高点海拔为 1,255 米，所以，与其说是徒步，不如说在登山！

走完全长 32 公里的步道一般需要 3 天，不过矫健的运动好手常在一天就能跑完。每到五月，这里都会举办山地赛跑，完成的时间快则三小时，最长也不过九小时。

路特本步道属于新西兰西南地区的世界遗产胜地 —— 蒂瓦希普纳姆（Te Wahipounamu）的一部分。冰川运动的鬼斧神工造就了新西兰这块人间福地的壮美峡湾、岩石海岸、万仞峭壁和镜湖瀑布。南半球山毛榉和罗汉松森林占保护区面积的三分之二，部分树木已有 800 多年高龄。这里栖息着全世界唯一的高山鹦鹉，以及非常珍稀的陆行鸟类 —— 南秧鸟。

米尔福德步道 Milford Track  (53.5公里 4天） 中级

米尔福德步道在新西兰享有无可争议的卓著声誉。53 公里的旅程从蒂阿瑙湖前滩出发，一路带着你穿越吊桥、木板路和高山通道。米尔福德步道将把纯净的湖泊、擎天的山峰和辽阔的山谷奇观一一呈现在你的面前；同时带你体会新西兰最高瀑布 —— 萨瑟兰瀑布（Sutherland Falls）清爽的雾气。

阳光明媚的日子，这里会展开美如画卷的风光；然而有的徒步客却说，只有在暴雨倾盆、洪水从陡直的山坡奔腾而下的时刻，才能真正领回米尔福德步道的磅礴气势。

凯普勒步道 Kepler Track  (60公里 4天）  中级

这条令人叹为观止的步道将带你领略峡湾地区（Fiordland）最美的风光，把巍峨山峦、原始丛林、飞泻瀑布和冰蚀峡谷一网打尽。

过精心规划的步道向徒步行者展现了峡湾地区最美的风光 —— 将长满苔藓的山毛榉树林、形形色色的鸟类、茫茫高山草地、绵延起伏的磅礴山脉，还有飞流直下的瀑布、宽阔的冰蚀峡谷，以及植被丰茂的河流平原和千奇百怪的石灰岩构造等一切美景，尽收其中。踏上凯普勒步道，世界一隅的神奇风景就会展现在你的眼前。

拉奇乌拉步道 Rakiura Track  (32公里 3天）  中级

斯图尔特岛基本上是自然主宰下的蛮荒世界。这里的宁静祥和、鸟语花香、绝色风光数千年来未曾改变，期待你前去探索。

拉奇乌拉步道是一条 36 公里的环线。它沿着开阔的海岸前行，接着伸向森林覆盖的高山、穿越派特森内湾（Paterson Inlet）植被葱茏的海滩。白天，随着小径被踩的吱吱作响的旋律前行；夜晚，伴着鲁鲁猫头鹰仿佛“more pork”的叫声和偶尔传来的奇异鸟嘶鸣入眠；早晨，让无比清新的空气灌满五脏六腑，唤醒全身的活力。这趟接近地心的旅程将在你的行进中推出目不暇接的新鲜画面。

短途经典步道

新西兰具有适合各种体力等级的短途徒步路线，从沿海步道到原始森林路线和古老冰川路线。

教堂湾徒步   2.5公里 1.5小时往返  轻松

从哈黑出发沿陆岬前进，然后平稳下降至宝石湾峡谷。您将沿小环线穿过一小片原始牡荆树林，然后再重新进入主路线。从这里出发，您将走出峡谷，向上徒步至该路线的最高点。 这里可欣赏海上岛屿风光，是理想的休息地点。途中穿过牧场、灌木丛和松树林，感受原始灌木与矮树丛的相互竞争。 向下徒步至湖边，穿过连接教堂湾两个沙滩的宏伟的天然石拱。 

蒂怀霍步道  10公里 3小时往返 轻松

蒂怀霍步道（Te Waihou Walkway）位于普塔鲁鲁（Putaruru）附近，一直通往世界上最纯净的水源之一——蓝泉（Blue Spring）。这段轻松的徒步旅行将途经怀霍河（Waihou River）边的牧场

当你到达蓝泉（Blue Spring）时，你一定会被澄澈湛蓝的泉水所深深吸引，因为只有极致纯净的水才会呈现出如此动人心魄的蓝。这里的泉水需50至100年才能到达地表，现在已有部分泉水被灌装并冠以‘Pump’品牌进行销售。

城堡角步道  10公里 1-2小时往返 轻松

穿过松林，攀登到礁湖上方，沿着城堡角风景保护区边界来到城堡石脚下。沿途欣赏保护区中暗礁、礁湖、沙丘和壮观城堡石构成的壮丽景致。 

这也是世界上唯一可找到珍稀灌木雏菊的地方。城堡角雏菊（又名 Brachyglottis compactus）仅生长在暗礁和城堡石破碎的石灰岩中。保护区内还生活着多种多样的海鸟，多种海豚和海狗也频繁来此，有时候还有小型鲸鱼造访。 城堡角灯塔是该地区的必游之地，登上灯塔给徒步之旅画上句号。

城堡山徒步  1.4公里 20分钟往返 轻松

您可轻松徒步穿过开阔的牧场，到达这些壮观的石灰石景观下面。 从这里出发，沿着贯穿巨石的寻常路线网络到达各个地点。

这是一片世界闻名的攀岩地点，您有可能会看到攀岩爱好者们展示攀岩技能的景象。 如果您想要尝试任何类型的攀岩，特别是在湿滑的天气，请格外小心。

蓝湖步道  1.5公里 1小时 轻松

漫步穿过山毛榉/tawhero 树林，爬上横跨马卡罗拉河的平旋桥。 沿着木板路徒步至蓝湖上的观景台，然后穿过蓝湖大桥，俯瞰河流峡谷的壮丽美景。沿途搜寻在湖泊中觅食的大鳟鱼，聆听游客惊起的新西兰金丝雀的悦耳鸣叫，这常常能在森林上方听到。

逆风角徒步  3.4公里 1.25小时（单程）  轻松

逆风角徒步路线包含一个海狗栖息地和灯塔，还可欣赏高山和海岸线全景，非常适合所有家庭成员。从陶朗加湾出发，沿轻松徒步路线前往海狗栖息地，那里全年随时都可以看到海狗。从海狗栖息地出发，沿海岸悬崖路线前往逆风角灯塔。途中的标识牌将介绍当地的历史，以及早期探险家和企业的故事。

马瑟森湖步道  2.6公里 1.5小时  轻松

沿着这条路线跨过克利尔沃特吊桥，穿过高高的白松和红松，最后到达码头观景点。 在这里，您将欣赏到深绿的湖水倒映中的壮丽山景。 

马瑟森湖以其令人惊叹的镜面倒影而闻名，这是树叶掉落到水中，让水变成深棕色的结果。

当您离开码头，开始环湖徒步时，将会遇到无数覆盖着原始植被的倒影。 在湖泊顶端稍作停留，回到倒影岛，欣赏一些壮观的景色。途中可注意观看鳗鱼。 长鳍鳗鱼是这里最常见的物种，有时候能看到它们在平静的湖面呼吸。

凯库拉半岛步道  11.7公里 3小时 轻松

凯库拉半岛步道以海洋风光、海洋动物而知名，您可以徒步游览部分路段，或者如果您感觉体力充沛，也可以走完全程。沿途您可以观赏海豹和海鸟，欣赏历史遗址并领略崖顶风光。若要充分领略和欣赏步道的景点，可以从凯库拉镇中心出发，一直走到基恩角停车场。

一日经典步道

汤加里罗越山步道  19公里 8小时  难度等级：高级

汤加里罗越山步道 (Tongariro Alpine Crossing) 被誉为新西兰最棒的日间步道，因为这条步道带给游客们的不仅仅是一段充满挑战的旅程，还有令人叹为观止的火山地貌。壮观的火山岩、活跃的火山口、热气氤氲的蒸汽孔、翡翠般色泽的湖泊和壮丽宏伟的景色，共同成就一场令人难忘的徒步之旅。

罗伊峰徒步路线  16公里（登高1300米）  5-6小时  难度级别：中级

从瓦纳卡湖出发，穿过开阔的丛生草地前往罗伊峰山顶，沿途欣赏瓦纳卡地区的绝佳美景。这条路线首先要从停车场沿着陡峭的 4WD 道路向保护区蜿蜒前行。 到达保护区后，继续沿荒芜的丛生草地前行，直至到达罗伊峰山顶。途中，您可花些时间欣赏山脊线的壮丽美景，领略瓦纳卡湖大部分和周边山峰的美景，包括阿斯帕林山。